李先生（化名），38岁，和爱人刘女士（化名）在江苏生活和工作。今年4月份，李先生因重度贫血，在上海瑞金医院被诊断患有急性淋巴细胞白血病。他在做了一次大化疗和两次小化疗之后，白细胞指标一直回不到做下一次小化疗的水平（医生给的化疗方案总共要做8次小化疗）。他们通过我的公众号了解到静修疗愈之后，于今年国庆节之前来到北京，在辛庄三和静修中心体验了两天静修疗愈，之后参加了10月1日到5日我在昌平举办的五天静修疗愈工作坊。结束后，他们回到江苏。李先生自己在家练习静修打坐。
11月15日开始，我应他们邀请，来江苏为李先生做为期一个月的静修疗愈个案指导。中间因办事离开半个月左右。现在前后已满一个月。李先生在静修打坐方面持续深入；体质也有明显改善。12月26日，我对他做了一次约17分钟的采访。现将采访文字记录在这里和大家分享。采访文字记录之后还有一段我对静修疗愈基本原理和意义的说明。
采访文字记录（文中括号内为我对李先生静修情况的说明）：
金：好。我们现在开始。老李，今天是2019年12月26日。在你的爱人和家人的支持下，你通过静修打坐、锻炼这些方式来治疗自己的白血病，已经有三个月。这个期间呢，在我的直接带领下静修打坐的时间是40天左右，包括最初是国庆节期间，你参加了五天的工作坊，对吧？金：下面我问你几个问题。这几个问题呢，你完全真实地来回答就可以。你能简单描述一下你当时身体出问题，还有去医院检查和诊断的情况吗？是什么时候出的问题？李：我就是4月底，4月底由于胃出血，引起重度贫血，到仁济医院去治疗。李：检查，就是有胃溃疡嘛。然后，还做了肠镜和胃镜，最后就是，挂了十几天的抗生素，最后检查就说是急性淋巴细胞白血病。金：上海瑞金医院。你是怎么了解到我的静修培训并决定来北京学习静修疗愈的？李：这，是我老婆在网上看到的，然后加了你们这个公众号好象是。金：呃，你能简单描述下你刚到北京的时候你当时的身体状态是什么样子的？金：走路还好。还有其它方面的问题吗？比如睡眠啊，饮食啊，这些方面的问题吗？金：现在经过三个月的这个锻炼，这个过程当中，你有用什么药物吗？包括中药和西药？李：这个没有用。偶尔用一点参苓白术散。可能脾胃比较虚弱。金：参苓白术散，主要是人参、茯苓、白术这些东西，对吗？用了多长时间？金：也不是经常吃。有多长时间没吃了？还是现在还在继续吃？金：三个月里吃了一个星期左右，对吗？觉得没什么太大的帮助？金：那现在的身体状态怎么样？自己感觉？比如说跑步、骑车、爬山、胃口，睡觉，这些方面……李：最近还行吧，还可以。跑步，正常每天跑步跑个十几分钟。金：在这三个月当中，你主要做了哪些练习？做了哪些锻炼？在静修疗愈方面？李：这方面，主要是练了道家的洗髓经和易筋经，然后再结合打坐、还有站桩，还有骑车、爬爬山，跑跑步，走路。反正每天都有运动。金：你讲讲在这三个月里头，比如说，在打坐方面有什么样的变化和体会？比如说刚开始打坐你能坐多长时间，一次？李：打坐，一开始，正常20分钟吧。现在基本上我都，差不多一个小时左右。金：刚开始的时候的这个打坐，跟现在的打坐，感觉上面是什么样的变化？李：现在打坐……，没什么感觉。但，现在还，基本上一打坐都能有感觉，身体里有气在动。金：在这个过程当中，就是说，在打坐方面，有哪些大的这个身体的感受呢？身体的这个变化呢？比如说让你印象比较深刻的，你就讲一讲就行。比如说在北京的时候，参加工作坊期间，让你印象比较深刻的，那时候你刚开始练习打坐，你有什么样的体会，印象比较深刻的体会。李：在北京，应该在4号的时候，10月4号吧，好像气血从任脉下去，再通到带脉。李：腰部一圈发热。然后，后来就到了后背，到了命门位置。金：从北京回来之后呢，就是自己练了一段时间对吧？大概多长时间？金：一个月。后来就是我过来了，跟你们住在一起，对吗？金：在我过来之后的这段时间当中，有什么样的，大的，你觉得印象比较深刻的一些体会吗？（注：李先生在北京国庆工作坊期间的气感体验主要在上半身。在我来昆山之后，开始在腿部有气感。由于他左腿静脉曲张比较严重，左腿气感明显弱于右腿。但左腿静脉曲张情况也有明显好转。总地来说，由于之前挂抗生素，以及三次化疗，让他的身体气血比常人要虚弱很多，通过静修打坐改善的速度也比通常情况要慢一些。）
李：有的时候它会可能，有点不舒服。正常不是那么累，不累。李：打坐现在气感，主要这个，打坐，一呼气，这个气都能进入丹田嘛。金：到大椎，就是脖子这个位置。也是一种气往上走的感觉吗？金：哦，有触动的感觉。有没有说……还没有体会到，就是气在全身整个流动起来的感觉还不是很明显，是吗？金：很好。呃，在这三个月的时间里面呢，对于说，通过静修打坐、锻炼这样完全自然的方式疗愈自己，有没有疑虑？李：真的，可能，一开始从北京回来，就是，打坐一个多星期吧，后来立即到医院把这个管子拿掉了。金：哦，就是从北京回来，一个星期左右，就去医院把……原来你身上插着导管的，就是化疗用的导管，在右手是吗？金：蛮好的哦，也可以做俯卧撑了。你的家人、朋友对你通过这种方式治疗白血病有什么样的看法？会不会给你造成压力？李：这个，之前，之前他们说，之前我老丈人他们过来，都说，意思说，有病还是到医院看。后来他们都回去了。反正我就都把他们弄回去了，让他们别管。金：（笑）你现在对于自己被诊断患白血病这件事情是怎么看的？你现在还会对这个，自己的这个白血病会感觉到有压力吗？会感觉到担心吗？金：没什么压力？觉得通过静修疗愈这种方式，自然地疗愈，是完全有希望的，还是……李：嗯。可能我这个人思想比较简单吧，然后，不管它。李：就是走路好像，现在是肯定，一段时间一段时间的比前一段时间走路要有劲。金：呃，那经过这次生病，你有没有一些，呃，新的感悟，包括健康啊，或者自己的生活方式啊，我想这个东西呢，不仅对你自己，也对你的家人啊，对你的孩子啊，将来你怎么样，这个，希望他们有一种什么样的生活方式啊，还有，对，我觉得对我们这个社会，很多人都会有一些启发。你能不能在这方面跟他们分享一些你的体会？李：这个，健康还是掌握在自己手上。平时要多锻炼，还有多……晚上早睡早起，饮食要节制一点，不能吃得太饱，也不能吃得太好。金：（笑）那个，你觉得原来身体出问题都怎么造成的？李：工作太忙了。照顾不到自己。我觉得以前可能一天也喝不到一杯水。还要多喝水，也蛮重要的。李：现在，这个人哪，它就是说，我觉得就是，你有劲了，你可能锻炼你就感兴趣。没劲，肯定你就不想锻炼。现在感觉体力还可以。金：但是，可能一下子还不能跑马拉松，但是一点点进步还是有的，是吧？
静修疗愈对当今这个时代可以说具有极为重要的公共意义和文化意义。我本从事法学工作，7年前被诊断出来患有淋巴瘤，为探索自然疗愈，开始练习静修打坐，并研究道家、儒家、佛家、中医、哲学以及大脑和神经科学等相关学科领域至今。
在这过程中，我自己在静修打坐方面的体验持续深入，身心状况持续改善。不仅淋巴瘤没有继续发展，原来所患之萎缩性胃炎、前列腺炎、强直性脊柱炎等疾病也都不药而愈。我确信，疾病，包括肉体上的疾病，不仅是医学问题，也是哲学问题和生命实践问题，因我们对生命的理解出偏而生，也可因我们通过认知和生活方式的改变，让自己的生命重新变得完整而愈。
中国以道家为基础的文化传统对生命的理解，尤其是对肉体层面的“形”和意识层面的“神”之间尚有“气”作为生命能量在起沟通转化作用的认识，在当今理性发达的时代，对于我们充分理解生命是怎么一回事，身和心之间有怎样的关联，以及人一生身心发展的规律，从而能够主动地加以转化和把握，具有关键性的意义。
当今之人，不仅西方人，连中国人对“气”的认识也极为模糊，甚至常常斥之为迷信及无稽之谈，并非感受和认识“气”有多难，而是长期物质主义和功利主义的文化及教育让人身心分离，“心”对“身”失去感知所致，以至于人们往往既容易生病，生病之后又全无对自己之健康及生命承担责任，努力去把握对于自己之健康及生命自主权的意识。因此而家败人亡之事，在当今科技发达之时代仍时常发生，可悲复可叹。
短短几分钟的静坐观心，即可让人有轻松之感，此即为体内气机运行有序化的迹象。三五天有规律的静坐练习，辅之以适当运动，可以非常有效地让人对气有明显体验，并感受到它对于增强生命活力、发展自愈力的效果。系统高效，动静结合的练习若能持续上十天到一个月，大部分人都会感到身心健康明显改善，更因为开始理解生命运作及发展的机理，而获得极大的安全感和自由感，以及新的人生视野。
我并不是认为西医全无用处，而是认为西医对疾病之物质与肉体层面的探索和理解，需要放在兼及意识、情感和能量的整个生命大图景之下，才算完整。医生及病人才会知道，化学药物、化疗、手术这些对病人副作用甚大的手段，什么时候当用，什么时候不当用。而医疗之根本原则，不是让医生替病人的生命作主，而应是让医疗成为帮助病人重新发展和振作自己生命感的良机，使之经由疾病危机获致对健康、生命及其成长更为深刻与自觉的认识。
是以，医疗，应同时也是生命教育。如此种意识能够在社会上日渐普及，则病人和医生将同得解放，而社会之活力亦将被充分激发。
李先生在来北京找我之前，已经自己在家练习道家易筋经和洗髓经一段时间，感觉对自己身体颇有裨益。易筋经主要为类似瑜珈的练习。洗髓经则接近静坐冥想。这些对身心十分有益，而简单易行，成本极低的养生和疗愈方法，在过去理性不发达的时代，容易被神秘化、宗教化，以致在当今理性科学时代不为公众所注意，也不为体制内的学术界所注意，这是很可惜的。
李先生在这三个月里身心的改善是十分可喜的。虽然这并不意味着李先生所患之白血病已经充分痊愈，因为静修疗愈不是说经过一两个月或几个月的练习有明显的改善之后就会一劳永逸，但是当我们通过结合打坐、站桩、太极、跑步等动静结合的练习，对气机运行及其与疾病疗愈和身体健康之间的关系有不断深入的认识，获得信心并持之以恒，这个健康状态不断改善的趋势会持续深入，让我们发展出甚至比自己健康之时还要更有活力和生命力的身心状态。
换言之，人生是没有一劳永逸的保障的。树立持续终生的生命成长意识是静修疗愈的精髓；而随着练习的深入，我们也会越来越体会到人生真正意义上的自在与喜乐。
以此与所有对生命有好奇与热爱，对自由有渴望和执着的人们共勉。